少精症患者日常要重视什么

来源：未知 发表时间：2016-11-24 11:01 已阅读：次

生活中，我们离不开食物。而一些好吃的食物反而可能对男性身体造成影响。少精症现在发病率较高，对于此病，我们应及早做治疗，抓住治疗机会才能使身体获得恢复，减少不必要的麻烦。

精子缺少症是引发男性不育的主要疾病，通常是指经医院检验精子生成数量稀少或由精子形态异常，引起正常精子数缺少。造成精子生成减少或形态、活动异常，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药诊治外，平时要加强自我调理。

阴囊降温睾丸中用来制造精子的曲精管对温度变化较为敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低，过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。

不同的降温方式参考：

1、穿裆部宽松的内裤和外裤；2、禁止热水盆浴或蒸汽浴；离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。

饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、海参、墨鱼、章鱼、南瓜等。忌吃芹菜。常吃芹菜，男子精子数量明显减少，假如一段时间后，又能恢复到正常水平。烟酒中有一种活性物质，能抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，可促进精子生成与活动。

吸烟者精液中精子浓度要低得多，精子活动能力也会降低。酒精可作用于性腺，降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅致阳痿，而且也可能会影响精子生成。

房事适度过少或过多可能会影响精子质量。就一般情况而言，青年人每周2—3次，中年人每周1次性生活是比较适宜的。

多参加锻炼。多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于男性精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，应多吃，这样有利于男性精子细胞成长。

戒烟。适度饮酒。大量饮酒可导致男性精子质量下降。

放松心态。平时男性要少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴可能会影响到男性精子，还抑制男性精子生成。