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缓解孕吐可尝试这几招
来源：未知发表时间：2018-06-03 17:23 已阅读：次

怀孕并不是一件简单的事情，准妈妈们需要面对各种各种的情况，其中孕吐就是比较常见的问题之一。虽然还无法清楚地解释为什么有这么多的妈妈们会感到恶心，但是依然可以给出建议一些缓解孕吐的方法。

1.经常吃

这个建议似乎很可笑，尤其是孕妇面临恶心的时候，但空腹更容易引起孕妇恶心。而经常吃健康食品可能会更少的产生恶心和任何相关的呕吐问题。注意避免高脂肪的食物，尤其是快餐，也有助于预防恶心。

2.口服治疗

考虑尝试口服一些物品治疗恶心，比如一些患有恶心的妇女在使用柠檬糖后可能会获得缓解，而其他的女性可能需要停止服用高量的铁，直到感觉更好为止。

3.保持水分

保持水分可以帮助预防恶心。一些液体可能有助于治疗这种情况的开始。孕妇每天都要喝大量的水和纯果汁；轻轻地啜饮不要大口吞咽通常是对孕妇有益的。此外，可以随身携带一个小瓶，里面装有不含咖啡因的汽水、果汁或水等。

4.改变早晨惯例

如果恶心成为长久的问题，那么孕妇就可能需要稍微改变你每天早上的惯例。比如要慢慢起床，因为突然运动会产生恶心和的呕吐。坐在床前几分钟，通常是一个好主意。

5.打电话给医生

如果总是呕吐不停，那就需要找医生的治疗。孕妇不应该在没有经过医师允许的情况下，恶心和呕吐，可能会表现出潜在的严重疾病，这可以使你和你的宝宝存在风险。

6：小口喝水。

不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

如果很多缓解孕吐方法对你都不起作用，你可以请医师给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。

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缓解孕吐可尝试这几招 来源：未知 发表时间：2018-06-03 17:23 已阅读：次