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准爸爸在孕期该如何做？
来源：未知发表时间：2016-11-19 16:34 已阅读：次

准爸爸在孕期该如何做？不要以为怀孕是准妈妈一个人的事，在整个孕期，准爸爸都应该要参与进来。这样不仅会让准妈妈感到身心愉悦，还有利于胎儿发育。那么，如何做一个准爸爸呢？

1、戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

2、准备关于孕期指南及育儿方面的书籍，跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。

3、主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

4、温柔体贴妻子，安抚她不安的情绪，对有妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。

5、挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物，让她感受你对她的爱。给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。

6、和妻子一起胎教，每天跟胎宝宝说话，“抚摸”宝宝，给宝宝听胎教音乐。

7、节制性生活，为避免引起早产，后期应该禁止房事。协助妻子做好孕期的自我监护：量体重、数胎动。

8、如果妻子身体情况允许，准爸爸可以安排一次短期的旅行，减缓妻子的忧虑和不适。

9、宽容对待妻子的抱怨和牢骚，保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的活动。

10、洗脚剪指甲

孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。

11、搀扶

孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空；由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下。

12、穿衣系鞋带

有些孕妇装，特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。

13、翻身

对于孕晚期的准妈咪来说，睡觉可不是件舒服的事，翻身变得越发有难度。

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准爸爸在孕期该如何做？ 来源：未知 发表时间：2016-11-19 16:34 已阅读：次