小心泌尿系统结石！从生活细节做起

来源：未知 发表时间：2017-12-15 15:20 已阅读：次

泌尿系统结石是泌尿外科较多见的疾病，病因可涉及社会因素、环境因素、代谢异常、饮食习惯、种族遗传、感染、梗阻、异物等多方面原因。泌尿系统结石的临床表现为个体差异较大，症状通常为疼痛、血尿、感染，部分患者可长时间无自觉症状。

泌尿系统结石长期梗阻可引起肾积水，肾皮质萎缩；梗阻继发感染时可引起肾盂肾炎，甚至肾积脓；结石长期刺激可引起泌尿系统粘膜损伤。

夏季是泌尿系结石病的高发季节，原因与夏季高温，使体内水分减少、尿液浓缩有关。天气炎热时，人体的水分流失过多，尿液浓缩，如果不注意补充水分，易致结石出现。一般来说，泌尿结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调引起。男性比女性容易患此症。

关注生活细节防泌尿系统结石：

（1）生活当中应注意调整膳食结构，少吃含有高钙、高蛋白质、精制糖的食物，同时还应根据病因调整饮食，比如草酸钙结石患者为了预防重复发作，需少食含有高草酸钙的食品，如菠菜、马铃薯、西红柿、草莓等。

（2）多活动。平时生活中应多活动，适当散步、慢跑、跳绳、跳高等。而卧病在床的老年人应注意多起身走动、多翻身，同样有利于预防泌尿系结石重新发作。

（3）早吃晚餐。一般在晚上六时左右进食晚餐比较理想，饭后大约四至五个小时排尿高峰期来临时，人还未休息，避免大量尿液滞留于膀胱。及时小便。排出尿液中所含的钙质，减少结石成分，对防治尿路结石来说，简单易行又不可轻视。

（4）少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石出现。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用，会使人体内的尿酸增加而成为结石诱因。

此外，预防泌尿系结石还应多饮水。无论平时口渴与否都应多喝水，养成喝水的习惯，这样可增加尿量，帮助冲刷尿道，有利于让泌尿系统内的盐类、矿物质等排除。平时应注意避免饮用硬质水。