防范痔疮比治疗起到更多帮助

来源：未知 发表时间：2017-08-30 11:40 已阅读：次

“肛垫”是直肠肛门正常解剖的一部分，普遍存在于年龄、男女性及各种族人群体中。它合并出血、脱垂、疼痛、嵌顿等症状时，才能称为“痔病”。也有人称其为“症状性痔”。肛垫演变为痔的前提是肛垫充血，充血使垫肥大。导致肛垫充血的原因有：一是肛垫支持组织平滑肌不能在排便后将肛垫缩回肛管；二是紧缩的肛门括约肌妨碍肛垫内血液回流。

临床上痔疮分以下方面：

外痔：指血管性外痔，即肛周皮下血管丛扩张，表现为隆起的软团块。

内痔：肛垫移位及病理性肥大，包括血管丛扩张，纤维支持结构松弛、断裂。

混合痔：内痔和相应部位的外痔相融合。

常用预防参考方式：

改变饮食结构

（1）主食勿过细；平常可多吃蔬菜，例如菠菜、瓜类、萝卜等；成熟的水果，如苹果、香蕉、梨；适当时可吃点蛋白质，例如牛奶、禽蛋以及脂肪，还有足够的饮用水。

（2）调节日常生活。尽量养成每天早晨大便一次，假如有便意应及时上厕所。不能长时间持续站立或坐着工作，宜间断地更换不同姿势。平常排便不要长时间玩手机或读书报。

适当多运动

直肠和肛门所处的位置，静脉血回流易受阻。久坐者每隔一至两个小时就应站起活动下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，大约持续五秒钟左右，这样可改善局部血液循环。

预防便秘

大便秘结是痔疮发作的一个原因。有人经常强忍便意或喜欢如厕看书报，时间长了，可能会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷。粪便久留肠中，水分被吸收，排便会出现困扰，使痔疮静脉进一步淤血，痔脱出或出血。

防范痔疮时，我们平时要少食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。这些食物可能刺激直肠部位血管，使身体充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，这样则可能加剧或诱发痔疮。偶尔有便血或痔痔轻度脱出和肛周刺激症状，则要注意调整饮食、避免排便过度用力便可缓解症状。假如经常出血、脱出或嵌顿和血栓形成时，应及时治疗。